Autor otázky: noa
spravne drzanie tela a dychanie
(číslo príspevku 187.574, zo dňa 24.04.2009. videné 515x)
ODPOVEDAŤ 		 

Text príspevku číslo 187574:
Mam problemy s drzanim tela uz dlhsiu dobu vlastne uz od detstva s cim som chodil aj k nejakej lekarke co si uz nepamatam. Ale jeden moj kamarat mi poradil ze ak budem cvicit spravne dychanie moje problemy vymiznu. Cvik je nasledovny : zhlboka sa treba nadychnut vzduchu potom napocitat do 20 - 30 a vzduch nasledne vydychnut. Tento cvik treba opakovat niekolko krat za sebou alebo vtedy ked sa clovek citi byt unaveny. vraj to pomoze. Moja otazka mate niekto s tym nejake skusenosti ?
dakujem