Odpovedal:
Lu
|
Re: spravne drzanie tela a dychanie
(číslo príspevku 187.628,
zo dňa 25.04.2009.
videné 313x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 187628:
dovolim si polemizovať. Mne cvičenie pomáha nie len k dobrej kondícii, ale hlavne pomáha s psychickými problémami. Po ťažkom dni, keď sa cítim ako starý had, ktorému sa ani plaziť nechce a najradšej by sa zahrabal hlboko do diery, si idem zacvičiť alebo aspoň na dlhú prechádzku. Je jedno, či prší alebo svieti slnko. Sústredím sa na svoje telo a po fyzickej záťaži sú problémy "ta-tam" a svet je gombička. Hlava hore a úsmev na tvári.
Viem, že je to veľmi individuálne, každý jeden sme osobnosť, ktorá svoje problémy zvláda lepšie alebo horšie...je to o práci na sebe samom, životných skúsenostiach, životnom štýle a postojoch k životu. Keď som spokojná sama so sebou, vyrovnaná, aj to sebavedomie je vyššie. Aj k tomuto mi dopomohol pravidelný šport. Na margo toho, začala som športovať vo svojej 33jke.
|
|
|