Odpovedal: Jara Re: spravne drzanie tela a dychanie (číslo príspevku 187.731, zo dňa 27.04.2009. videné 293x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 187731: je to okysličením, teda aeróbnym cvičením. Beh môžeš nahradiť cvičením pri ktorom sa zadýchaš, stúpne ti pulz a spotíš sa.