Odpovedal: Majka
Re: Nespavosť , 30-ročný muž
(číslo príspevku 198.074, zo dňa 27.09.2009. videné 445x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok 		 

Text príspevku číslo 198074:
Ahoj Vincentka, Mimka a všetci nespavci! Pripájam sa do vášho klubu nespavcov. Nie je to vôbec na smiech. Je to nepríjemný problém. Ja trpím nespavosťou už roky. Mám buď prerušovaný spánok = zobudím sa na hocičo (napr. zvuk, šum, zašuchranie s perinou, kvapkajúca voda v pivnici, šuchotanie igelitu vonku) 3-5 x za noc. Spím takto od malička. Rodičia mi hovorili, že spím ako zajac alebo srnka. Mám za sebou 4 operácie = 4 narkózy. Odvtedy sa mi akoby pohoršilo. Dlho, dlho nemôžem zaspať. Môžem robiť čokoľvek, vyskúšala som už všeličo a nič mi nepomáha. 10toro zravého spánku je ok, všetko dodržiavam a nič... Večer stačí, aby som sa napila pohára vody alebo keď si hodím sprchu, to ma preberie a aj malé driemoty sú fuč... Začnem vyzivovať, idem si ľahnúť do postele, ležím so zatvorenými očami, myslím na krásne a príjemné veci, a zase nič. Prejde hodina, dve, tri, štyri, päť... niekedy aj viac a nie a nie zaspať!:-(( Tento týždeň som mala riadne nespavý. 4 noci som sa poriadne nevyspala. Bola som sa aj cez noc poprechádzať 2 x vonku (bolo teplo 15 stupňov), hojdala som sa aj na hojdačke, hrala som sa s psíkom... Na chvíľu som prebehla telku, v ktorej nebolo nič hodnotné... Z piatka na sobotu som nemohla zaspať do 4:45!!! Hruuuza:-(. Asi budem po nociach štrikovať alebo vyšívať (to sa ešte chcem naučiť). Alebo si budem proste musieť nájsť nejakú činnosť, záľubu... ja už neviem čo mám robiť. Lieky na nespavosť mi vôbec nezaberajú. Skúšala som Stilnox = nič, mala som len dvojité videnie. Manžel mi dal Hypnogen, aj Oxazepam = zase nič... Minule ubehli 2 hodiny od užitia Oxáča a nič... Manžel na mňa pozeral... "Ty ešte nespíš? Ani sa Ti nedrieme?..." Zvláštne je, že cez deň necítim vôbec únavu! Porobím čo môžem, mám akoby ešte viac energie... Ale na taký 3. deň po nespavosti ma už bolí hlava. Mám nízky tlak, ten spodný 59. Minulý týždeň som brala silné antibiotiká na zlatého stafylokoka v nose (500 mg 2 x denne) a myslím si, že tie mi akosi rozhádzali spánok. Pred užívaním ATB som ako tak aspoň čosi naspala. Síce som nemohla zaspať do druhej, ale potom som už nejako zaspala. Síce prerušovane, ale tých 5-6 hodín mi stačí. Mám aj zdravotné problémy, ktoré so sebou súvisia a myslím si, že jedno s druhým mi narušuje už žiaľ chronicky hlavne môj spánok. Netrpím vôbec depresiami. Som veselá, plná energie... Hmmm ale dokedy? Nepijem vôbec kávu = šetriaca diéta. Dodávam ešte to, že každý deň cvičím. Teraz som si však musela dať pauzu s cvičením kvôli užívaniu ATB. Žeby malo aj toto vplyv? Od zajtra chcem zase cvičiť - ak nebudem mať moc nízky tlak. Vinentka, s milovaním je to tak. Potvrdzujem to. To ešte viac preberie... únava je odrazu preč, srdiečko bije... Žeby sme si niekde kúpili rajský plyn? Dá sato? :-)))