Odpovedal: b Re: chudnutie bez športovania (číslo príspevku 222.964, zo dňa 02.03.2011. videné 365x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 222964: Okrem toho čo radil Max, aj zvážte čo jete - - ak ste typ, čo potrebuje pocit plného žalúdka, jedzte iba málo kalorické veci - zeleninu varenú alebo surovú, chudé mäso, okoreňte, dochuťte si aby Vám to chutilo. Obmedzte dosť zemiaky, cestoviny, ryžu, ÚPLNE VYLÚČTE tuky, cukor, ... To je zhruba návod, nájdite si nejaké tabuľky koľko juolov / kalórií čo obsahuje a jedzte to čo ich má najmenej. Dá sa takto bez nejakého týrania samého seba schudnúť 60kg za 9 mesiacov. Keď k tomu pridáte aj len ten pohyb, ktorý okolo dvoch detí máte, určite hmotnosť musí ísť dole. Reakcie na príspevok: Re: chudnutie bez športovania (362x, Silvia, zo dňa 2011-03-03) Re: chudnutie bez športovania (357x, Nana, zo dňa 2011-03-03) Re: chudnutie bez športovania (345x, Nana - doplnenie , zo dňa 2011-03-03) Re: chudnutie bez športovania (317x, pegass, zo dňa 2011-03-04) Re: chudnutie bez športovania (279x, Jana, zo dňa 2011-03-04) Re: chudnutie bez športovania (245x, pegass, zo dňa 2011-03-05) Re: chudnutie bez športovania (278x, Nana, zo dňa 2011-03-04) Re: chudnutie bez športovania (229x, Jana, zo dňa 2011-03-05)