Odpovedal: Silvia Re: chudnutie bez športovania (číslo príspevku 222.978, zo dňa 03.03.2011. videné 363x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 222978: Chudnutie tu už bolo niekoľkokrát rozoberané, aj pomocou vyhľadávača nájdete dobré rady. Ja by som chcela podotknúť, že človek by mal chudnúť tak max. 0,5-1kg týždenne, viacej sa neodporúča. Určite je to aj lepše pre kožu, lepšie sa prispôsobí strate hmotnosti. A určite nevylučujte všetky tuky. Treba ich obmedziť, hlavne tie nezdravé živočíšne a tzv. skryté (a stužené) v rôznych napolitánkach a podobne. Ale bez tukov to nejde, ak chcete chudnúť zdravo. Olivový olej, orechy (s mierou), semiačka - slnečnicové, tekvicové(nepražené, nesolené), tučné ryby(losos). Odporúčam: http://www.chudnutie-ako.sk/ Reakcie na príspevok: Re: chudnutie bez športovania (357x, Nana, zo dňa 2011-03-03) Re: chudnutie bez športovania (346x, Nana - doplnenie , zo dňa 2011-03-03) Re: chudnutie bez športovania (318x, pegass, zo dňa 2011-03-04) Re: chudnutie bez športovania (280x, Jana, zo dňa 2011-03-04) Re: chudnutie bez športovania (246x, pegass, zo dňa 2011-03-05) Re: chudnutie bez športovania (279x, Nana, zo dňa 2011-03-04) Re: chudnutie bez športovania (229x, Jana, zo dňa 2011-03-05)