Odpovedal:
Kajka
|
Re: pre všetkých tých, čo trpia panikou a strachom
(číslo príspevku 82.360,
zo dňa 24.01.2006.
videné 463x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 82360:
Pripájam aj ja moju úvahu nad panickou poruchou a sociálnou fóbiou, mojími dlhoročnými spoločníkmi. Beriem lieky, a sú dni, keď sa cítim takmer super, a sú také, že som v stave úzkosti od prebudenia. Snažím sa brať život ako ide, niekto má choré srdce, niekto má rakovinu, no a ja trpím takto. Pokúšam sa o to, nie sa tešiť na tieto stavy strachu (ako Scarlet), ale jednoducho si povedať, je to tu, a naučiť ho prijať. Vtedy sa akosi pomaličky začne vytrácať, akoby vytušil, že nemám oň záujem... Nie je dobré nasilu si niečo nahovárať... Každopádne je to záležitosť myslenia, ktoré treba radikálne zmeniť a práve to je ťažké. Šport, aktivity, veselí priatelia, expozície, relaxačné cvičenia- to všetko sa snažím uplatňovať, aby bolo takýchto atakov čo najmenej.Avšak nemyslím si, že každý to zvládne bez psychiatra, nie každý je taký silný ako Scarlet. Problém sociálnej fóbie majú úzkostliví, citliví ľudia, ktorí si málo veria, majú strach z neúspechu, takže ak sa Scarlet z toho sama dostala, je výnimkou - je to silná osobnosť.
|
|
|