Odpovedal: Marcela
Re: pre všetkých tých, čo trpia panikou a strachom
(číslo príspevku 80.960, zo dňa 17.01.2006. videné 459x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok 		 

Text príspevku číslo 80960:
Mila Scarlet, v prvom rade Ti gratulujem k uspechu. Sama si dokazala to, co sa niektorym nepodari ani so skusenym terapeutom. Moj pribeh je podobny, aj ked som k svojmu uzdraveniu potrebovala pomoc psychologa a vynikajuceho psychiatra. Panicka porucha ma zlomila natolko, ze som musela odist zo zamestnania, 2x som bola hospitalizovana na psychiatrii, striedala som lieky, dlho sa to nelepsilo. Az potom moju psychologicku napadlo to, co Teba. Klasicke expozicie na mna nefungovali. (myslim to, ze mam skusit cestovat a nahovarat si, ze som zdrava atd-teraz som to napisala trochu zjednodusene;o)), ale ja som sa musela naucit prijat panicky atak za svoj. Aby som to vysvetlila, isla som na zastavku autobusu a v mojej mysli som musela "presviedcat" telo a dusu, ze chcem atak, ze chcem, aby sa mi to stalo v tom autobuse, nech konecne odpadnem, ze neuteciem, ze si to "vychutnam" a vydrzim az do konca. Nastupila som do autobusu a hladala som miestecko, kde sa v pripade potreby zlozim a medzi ludmi som hladala pripadneho zachrancu;o)) A snazila som sa...V duchu som si hovorila - no prid Ty obluda, chyt si ma...;o))A co sa stalo? Absolutne nic. Ziadny atak, ani len naznak. To ma vtedy neuveritelne povzbudilo a dodalo mi to sebavedomia, o ktore som vdaka mojej chorobe uz davno prisla. A tak som dalej "trenovala" vlaky, obchody a vsetky miesta, ktore boli pre mna dlhu dobu tabu. Zo vsetkeho najtazsie bolo asi to prijatie si paniky "za svoju". Neviem, ci som to dobre napisala. Ak sa niecoho strasne bojite, ak sa bojite tak, ze si myslite ze umriete a vy tomu mate naraz celit zoci-voci...Bolo to asi to najtazsie, co som v zivote zazila. Ale ak som sa chcela vratit do zivota, k rodine, do prace, vtedy mi nic ine neostavalo. Verim, ze aj moj pribeh aspon trosku pomoze ludom, ktori si s tym nevedia dat rady. Existuje riesenie, verte mi. Netvrdim, ze som z toho vonku, ale myslim si, ze som velmi zosilnela a to mi pomoze v buducnosti, ak si ta mrcha zas bude dovolovat;o))))