Autor otázky: Soňa Nespavosť (číslo príspevku 49.030, zo dňa 09.03.2005. videné 399x) ODPOVEDAŤ   Text príspevku číslo 49030: Mam 44 rokov a dva roky dost intenzivne koketujem s nespavostou - nocnym prebudzanim a naslednym nezaspanim,pripadne dlhym opatovnym zaspavanim.Tieto problemy sa u mna zacali objavovat pred 10 rokmi.Tak sa stava ze aj niekolko dni za sebou spim tak 4 hod.za noc. Dodrziavam spankovu hygienu, zacala som v novembri cvicit autogenny trening,na radu lekarky som skusala Stillnox.Priznaky depresie na sebe nepozorujem.Beriem HAK a Magne B6, inak nic. Vediem uspokojivy rodinny zivot, mam sice intelektualne narocnu pracu,no snazim sa si pracovne problemy v sukromi nepripustat.Mozno trosku citlivejsie vnimam vsetky veci, co sa okolo mna deju.Ak mate niekto podobnú skusenosť a vyriešili ste ju, poraďte prosím. Reakcie na príspevok: Re: Nespavosť (598x, Ondrej, zo dňa 2005-03-09) Re: Nespavosť (443x, Sona, zo dňa 2005-03-09)