Autor otázky: Dano Nespavosť po fyzickej námahe (číslo príspevku 37.859, zo dňa 27.09.2004. videné 214x) ODPOVEDAŤ   Text príspevku číslo 37859: Dobrý deň, mám 28 rokov. Chcem sa opýtať či existuje najeké riešenie pri nespavosti po fyzickej námahe. Pravidelne sa mi totiž stáva, že po tréningu nemôžem zaspať. Hrávam fotbal alebo basketbal 2x týždenne. Chodím domov okolo 20,00 hod. a okolo 21,00 idem spať. Žiaľ toto sa mi po tréningu nedarí niekedy aj do 3,00 hod. rannej. Za iných okolnosti zaspávam hneď. Viete mi prosím poradiť? ďakujem Zabudol som upresniť. Netrpím depresiami a neberiem žiadne lieky. Som v dobrej fyz. kondícii. dakujem Reakcie na príspevok: Re: Nespavosť po fyzickej námahe (208x, Miro, zo dňa 2004-09-27) Re: Nespavosť po fyzickej námahe (159x, vlado, zo dňa 2004-09-27)