Odpovedal: EDUSAN - lekár Re: otužovanie (číslo príspevku 21.625, zo dňa 10.09.2003. videné 149x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 21625: Niektoré spôsoby otužovania nemusia byť vhodné pre každého. Čo je pre jedného liek, pre iného môže byť škodlivé. Nepoznáme Váš vek, ale príčinou Vašich ťažkostí môže byť napríklad nevhodná výživa (nadbytok živočíšnych tukov), nedostatok odpočinku, nedostatok niektorých vitamínov a pod. Je potrebné podporiť imunitný systém. Niekomu pomôže napríklad sauna, aby sa zbavil škodlivín - inému sauna skôr škodí. Individuálnu radu Vám môžeme poskytnúť vtedy, ak nám napíšete o sebe viac. Niektoré rady týkajúce sa otužovania nájdete napríklad v príspevku Re: otužovanie. K otužovaniu patria aj ďalšie zásady životosprávy, napríklad tie ktoré radí Mira.