Odpovedal: Zuzana
Re: závraty, úzkosť
(číslo príspevku 11.618, zo dňa 17.09.2002. videné 581x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok 		 

Text príspevku číslo 11618:
V prvom rade sa chcem opäť veľmi poďakovať za Vašu skorú odpoveď. Som Vám veľmi vďačná za Vaše rady a podporu. Zvládla som vyradenie Xanaxu a neberiem žiadne lieky. Cítim sa neporovnateľne lepšie ako pred pol rokom. Neznášam akúkoľvek závislosť a tie lieky mi skôr pridávali starosti. Na jednej strane ma upokojovali, na druhej strane som si uvedomovala, že cítiť sa dobre vďaka liekom neznamená, že som zdravá. Z času na čas ešte pociťujem vnútorné napätie, a vtedy sa snažím nad sebou zamyslieť, zhlboka dýcham a pokúšam sa ovládnuť to silou vôle. Niekedy sa mi to podarí, niekedy nie. Myslím si, že doteraz mi prialo aj počasie, slniečko svieti, je teplo a je logické, že vtedy sa človek cíti lepšie. Trošku mám strach z toho, že čo bude, ak prídu daždivé, hmlisté dni. Bojím sa, aby som sa nemusela vrátiť k liekom, aby sa to celé nevrátilo späť.
Zároveň sa snažím neporovnávať prítomnosť s minulosťou. Nie je to dobré. A čo človeka nezabije, to ho posilní. Ja verím, že z toho boja vyjdem silnejšia a odolnejšia. Vážim si všetko pekné, čo mi život prináša, viac ako predtým. Môj trojuholník som celkom nevyriešila, nepodarilo sa mi „seknúť“ s tým zo dňa na deň. Aj vďaka tomu, že „priateľ“ to nechce dopustiť. Ale nejdem už do toho tak bezhlavo, ako predtým. Netrápim sa preto, že mi nezavolal a nemal na mňa čas.
Píšem ďalej po určitom čase. Dnes je smutné, daždivé počasie a ja sa tiež necítim práve najlepšie. Akoby som sama sebe vsugerovala, že zhoršením počasia sa zhoršia aj moje problémy. Chcela by som sa opýtať, či je možné vyliečiť sa úplne a navždy, alebo sa tieto problémy vracajú. Pretože keď čítam podobné osudy typu: „liečim sa na depresiu už 6 rokov, beriem lieky na úzkostnú poruchu už tri roky“, mám obavy. Ako môžem na sebe pracovať, čo môžem robiť ako prevenciu? Je potrebné navštevovať ďalej „psychológa“, aj keď sa cítim relatívne dobre? Prestala som tam chodiť, lebo mám pocit, že jej nebudem mať čo povedať. Ako zvládať depresiu pred menštruáciou? Nestáva sa mi to často, iba z času na čas, ale nie je to nič príjemné. A ešte by som sa chcela opýtať k tomu „očistnému“ dňu: môžem jesť v jeden deň ovocie aj zeleninu? Môže byť aj napr. dusená, alebo všetko v surovom stave? Veľmi sa teším na Vašu odpoveď a prajem Vám pekné jesenné dni.