Autor otázky: Jana Bezlepkova dieta ako stravovanie pri chudnuti. Je (číslo príspevku 228.127, zo dňa 09.09.2011. videné 286x) ODPOVEDAŤ   Text príspevku číslo 228127: Zdravim vsetkych na porade. Velmi by som chcela schudnut, ale dari sa mi pravy opak, pribrala som dalsie 3kg.Ja uz ani neviem z coho...asi len s toho, ze zijem...normalne sa stravujem,nevysmazam rezne,karfiol a pod.vyvaram zdrave,nezasmazane mixovane polievky,pohankovu kasu,vlocky s jogurtom, biele pecivo nekupujeme vobec, horalku tak 1x za tyzden,pizze sa vyhybam,mlieko nizkotucne a brucho mam ako v 6. mesiaci tehotenstva.Kolega v zahranici mi poradil, nech skusim drzat bezlepkovu dietu, ze jeho mama nemohla cely zivot schudnut, az kym jej doktor toto neporadil.Schudla 30kg za rok,len upravou stravy. Ja sa aj hybem,chodim na zahradku,zo psom na prechadzky,po schodoch.Viem ze si mozno myslite,dalsia taka,co chce rychlo chudnut bez nicnerobenia,no nieje to tak,len som zufala,mam pocit,ze priberam aj s cistej vody.Mam 32rokov,vyska 162cm,vaha 75kg,nefajcim,nepijem,spim 10hod.denne,v posteli som skoro,lebo potrebujem proste dlhy spanok...Ak to takto pojde dalej tak do konca roka mam aj 85kg...uz ma to nebavi.Typ postavy jablko,velke prsia a brucho. Mate niekto skusenost o bezlep.diete?co vy na to?citala som,ze aj tenisti sa davaju na tuto stravu bez toho,aby mali crevny problem a citia sa ovela lepsie,dokonca aj schudli 6 az 8kg.Poradi mi niekto? Dakujem Reakcie na príspevok: Re: Bezlepkova dieta ako stravovanie pri chudnuti. (235x, Max, zo dňa 2011-09-10) Re: Bezlepkova dieta ako stravovanie pri chudnuti. (209x, Jara, zo dňa 2011-09-10)