Kŕčové žily (varixy) vznikajú na podklade zvýšeného venózneho tlaku, ale mnohí ľudia majú vrodenú slabosť steny žíl a varixy vzniknú i bez vplyvu vonkajších faktorov. Často sa dedičné faktory a vplyvy okolia vzájomne kombinujú. Jednovaječné dvojčatá - ak majú varixy, približne v 75 % obaja. Ženy s varixami majú v 43 % príbuzných s varixami, muži v 19 %. Špecifický gén pre toto ochorenie nebol doteraz identifikovaný.
Dlhé státie bez pohybu môže spôsobovať zvýšenie hydrostatického tlaku spôsobujúce rozšírenie žíl a následne poruchu chlopňového systému kdekoľvek v povrchovom žilovom systéme. Ženy sú náchylnejšie na toto ochorenie, pretože cyklické zmeny progesterónu ovplyvňujú žilovú stenu i chlopne. Často vznikajú varixy v období tehotenstva vplyvom hormonálnych zmien, útlakom dolnej dutej žily maternicou a ďalšími mechanizmami. Po pôrode varikózne zmeny žíl väčšinou ustúpia. Vplyvom veku cieva žily je tenšia a degenerovaná je aj svalová vrstva steny cievy, čím je žila náchylnejšia na dilatáciu (roztiahnutie).
Čo sa týka prevencie, pravdepodobne tým myslíte sekundárnu prevenciu - po zistení prvých príznakov ochorenia. Tu je postup individuálny, záleží akú máte hmotnosť, vek, povolanie, životosprávu a pod. Podľa toho Vám lekár navrhne individuálny preventívny a liečebny plán. Čo je dobré pre jedného, nemusí byť dobré pre iného.
V časti Domáci lekár sú uvedené všeobecné preventívne opatrenia týkajúce sa varixov. Najdôležitejšie je nezaťažovať dolné končatiny dlhodobým zotrvávaní v nehybnom postoji, časté vyzdvihovanie končatín do zvýšenej polohy, a dostatok prirodzeného pohybu. Pri zistení príznakov varixov je niekedy potrebná zmena zamestnania: obmedzenie sedavého zamestnania a prác v stoji bez pohybu a so záťažou, prác v kľaku alebo v drepe. Vhodná obuv a odev (nie tesné a nie vysoké podpätky), udržiavanie primeranej hmotnosti, nefajčiť. Končatiny je potrebné chrániť pred traumou (aj drobnými poraneniami). Pobyt v horúcom prostredí by nemal byť významným rizikovým faktorom, je lepšie však nepreháňať to s aplikáciou tepla. Z pomocných opatrení sa odporúča dostatok ovocia a zeleniny v potrave, vitamín C, rutin, hesperidín a flavonoidy - napr. v prípravkoch Ascorutin, C-vitamín komplex a v mnohých ďalších. Niektoré bylinné výťažky sú v prípravku Varixinal. Pri vzniku ochorenia sa používajú aj niektoré masti lokálne, ako napr. Venitan krém, Heparoid (pri zápale žily) a mnoho ďalších prípravkov.
Najkompetentnejšie rady Vám poskytne angiológ po vyšetrení na špecializovanej ambulancii. Poradí Vám aj možnosti vhodnej športovej aktivity pre Vás. Niektoré športy uviedla Majka. Informácie o vzniku varixov a ich liečbe nájdete v článku Kŕčové žily. Ak Vám tam niektoré poznatky chýbajú, je pravdepodobné, že nemajú vedecký podklad. Polohy v drepe a v kľaku sa neodporúčajú.
Prevencia varixov môže byť po zistení prvých príznakov u niekoho "efektívna"; u častí ľudí s dedičnou slabosťou žilnej steny však nebudú takéto opatrenia stačiť, a potrebná je odborná liečba - kompresívne obväzy, sklerotizácia a ďalšie terapeutické postupy (laser, pulzná svetelná liečba, rádiofrekvenčná ablácia, chirurgická extirpácia).