Odpovedal: Majka Re: Prevencia - kŕčových žíl. (číslo príspevku 19.708, zo dňa 04.07.2003. videné 647x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 19708: Milý František, k odporúčaným športovým disciplínam patrí napr: bicyklovanie (nie v kopcovitom teréne), chôdza - aj na boso po mäkkom teréne (po pláži, po tráve), golf, spoločenské tance, badminton a stolný tenis - vhodná je pokojnejšia rekreačná verzia, ďalej je to už Vami spomínané plávanie, rôzne cvičenia vo vode, aquajogging - beh vo vode, v zimnom období je ideálny beh na lyžiach atď. Neodporúčané športové disciplíny: cyklistika ako pretekársky šport, posilovanie, box, alpské lyžovanie, vzpieranie, squash, surfovanie a pod. Neviem, či sa dá ešte zohnať kniha "aktívne proti ochoreniam žíl", ale za pokus to stojí. Nájdete v nej súbor cvikov (75) na zlepšenie funkcií žilového systému, príčiny menejcennosti žilových stien a vzniku krčových žíl a taktiež vyšetrovacie a liečebné metódy. Prajem príjemný deň.