Odpovedal: EDUSAN - lekár Re: maturity-tréma (číslo príspevku 8.408, zo dňa 19.05.2002. videné 148x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 8408: Milý Peter, ak sme dobre pochopili - v utorok 21. 5. 2002 máte maturitu. Je to už krátky čas, aby ste navštívili psychológa a aby Vám pomohol zbaviť sa trémy. Nemáte sa však čoho báť. Pedagógovia sú dostatočne skúsení na to, aby trému rozpoznali, a aby celkovú atmosféru v prípade potreby upokojili. To čo viete alebo neviete, sa zistí veľmi rýchlo. Najlepšia prevencia trémy je vedieť o všetkom aspoň niečo. Vždy si na niečo spomeniete alebo odvodíte pretože všetko so všetkým súvisí. Musíte si veriť, dobre sa pred maturitou vyspite, pekne sa oblečte, dýchajte počas skúšky pokojne a zhlboka, nevšímajte si prípadné vegetatívne reakcie (zrýchlenú činnosť, srdca, potenie a pod.). Takéto reakcie sú úplne fyziologické. Neberte to ako skúšku ale ako sviatočnu udalosť. Skúšok budete mať v živote ešte veľa, ale maturita je len jedna. Niektoré informácie nájdete aj v iných príspevkoch, napr. tréma. Tam nájdete aj adresu a telefón na Centrum poradensko-psychologických služieb v Humennom (Kukorelliho 10). Držíme Vám palce a budeme radi, ak napíšete ako to dopadlo a čo ste prežívali.