Odpovedal: Mária Re: pre všetkých tých, čo trpia panikou a strachom (číslo príspevku 81.176, zo dňa 18.01.2006. videné 346x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 81176: Jeto veľmi zaujímavé.Ja som mala zdiagnostikovanú Panickú poruchu,mne zabral Cipralex a Xanax.Cítila som sa pri tom veľmi fain,užívala som život,myslím nemala som strach,mala som kludnú náladu a všímala som si viac rodinu a okolie.Nakoľko sa lieky nemôžu užívať dlhodobo/nechcela som chodiť stále ku psychiatričke/prestala som lieky užívať.Mala som doporučené dýchacie cviky,ale tie som po čase zanedbala. Lenže keď prišla záťaž/rodinu nezameníš/strach sa vrátil.Ako to zvládnuť sama?