Odpovedal: Zuzana Re: ako zaspať? (číslo príspevku 75.615, zo dňa 25.11.2005. videné 183x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 75615: Hanka,za touto nespavostou sa skryva depresia. Ja som mala kedysi ten isty problem, trpela som dva roky nespavostou, stavalo sa aj, ze som aj niekolko noci za sebou nezatvorila oci. Bola som vtedy prilis mlada na to, aby som si uvedomila, ze tato depresia sa maskuje nespavostou. Myslela som si, ze moj problem je nespavost (na depresiu som nemala dovod)a vyskusala vsetko mozne - caje, mlieko s medom, meditacie, joga, sport, sex, ritualy, baldrian atd.- nic nepomohlo. Chodievala som aj k psychiatrovi, ale bol mi nesympaticky a neverila som mu, ked mi predpisoval stale antidepresiva a aj tabletky na spanie. Liekov som sa bala, nebrala som ich pravidelne. Dopadla by som velmi zle, ale pät minut pred dvanastou, ked som uz myslela len na samovrazdu, len aby som sa mohla konecne vyspat, ma moja svokra zobrala k jednej psychologicke, ktora mi vysvetlila, ze depka nemusi mat ziadny dovod, jednoducho pride a treba na nu brat antidepresiva (a ze aj cukrovkari si musia pichat inzulin, aby prezili, tak ja sa liekov tiez nemam bat). Potom som zacala brat antidepresiva, jedny rano na dobru naladu a jedny pred spanim s velmi miernym sedativnym ucinkom). Uz po par dnoch som prespala osem hodin a odvtedy spim perfektne, depresia tiez uplne zmizla. Lieky som vysadila po 6 mesiacoch, tie nocne po roku a pol. Spavam stale vyborne a to som uz pät rokov bez liekov. Antidepresiva nie su navykove.