Odpovedal: EDUSAN - psychológ Re: Ako zvládať stres a nespavosť? (číslo príspevku 72.937, zo dňa 01.11.2005. videné 420x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 72937: Vážená Táňa! Problém nespavosti je v dnešnej dobe veľmi častý. Každý z nás si nesie domov všetky svoje radosti, ale hlavne starosti, a tie sa potom ešte raz "v kľude" - t.j. v spánku opäť objavujú a nedajú nám pokoja. Všetko robíte úplne super, ale ešte mi možno chýba aj trochu pohybová aktivita. Na spánok môže mať vplyv aj dlhodobejšia hormonálna liečba - už ste vo veku, kedy sa objavujú aj určité hormonálne zmeny, a tie takisto môžu spôsobovať nespavosť. Odporúčam Vám navštíviť praktického lekára a s ním sa poradiť. psychológ-edusan