Autor otázky: Eva biorytmus (číslo príspevku 6.881, zo dňa 04.03.2002. videné 274x) ODPOVEDAŤ   Text príspevku číslo 6881: Dobrý den, mám 25 rokov a už asi 5 rokov nedokážzem zaspať skôr ako po 3:00 rano. Pokiaľ sa to dá, spávam do 12:00, ale v prípade potreby dokážem normálne fungovať aj po 3-4 hodinách spánku, čo cez víkend dospím. V poslednej dobe mi už takýto lifestyle začína vadiť, mám pocit, že nič nestíham. Problém je ale v tom, že k činnosti sa dokážem prinútiť len pod časovým tlakom, takže okolo polnoci ma chytajú nervy a za tri hodiny stihnem urobiť toľko, čo by mi cez deň trvalo trikrát toľko. Aký dopad môže mať obrátený biorytmus na organizmus a ako možno svoje "hodinky" nastaviť opäť správne? Ďakujem za radu. Reakcie na príspevok: Re: biorytmus (177x, EDUSAN - lekár, zo dňa 2002-03-05)