Odpovedal: V.N.
Re: džús a zdravotné problémy ?
(číslo príspevku 68.077, zo dňa 14.09.2005. videné 302x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok 		 

Text príspevku číslo 68077:
Niekoľko poznámok k výborným predošlým článkom a príspevkom:
- ráno bežne začnite pitím čistej vody 2-4 dcl nalačno, pár kvapiek citrónu. "Spláchnu" sa zbytky potraviny zo žalúdka, podporí sa očisťovací proces organizmu, ktorý začal nad ránom, okolo 4 hodiny.
- ak nejete veľa ovocia a zeleniny (surovej!) pomôžte si pitím vody alebo nesladenými bylinkovými čajmi (v krajnom prípade trochu medu, ktorý nepreišiel teplenou úpravou - pozor, takéto sú všetky z obchodu
- pite najneskôr pol hodinu pred jedlom, inak príliš riedite žalúdočné šťavy
- pite najskôr hodiny po jedle, keď je potrava už dobre predtrávená
-nepite počas jedla alebo ihneď po jedle, zle vám bude tráviť, príliš riedite žalúdočné šťavy
-silný pocit smädu po jedle vzniká najmä varenou presolenou potravou. Pokúste sa najmä obmedziť soľ a sladkosti, pociť smädu sa taký intenzívny nedostaví
- vyhýbajte sa mrazeným a horúcim nápojom, poškodzujú žalúdočnú sliznicu, zalúdok nemá nervové recpetory na teplo a chlad, ak chcete odhadnúť správnu teplotu nápoja, naučte sa znovu používať pery, ako naši predkovia tisícky rokov pre nami (neviem, či ste si všimli, keď je zviera aj zversky hladné, napr. pes v domácnosti, nikdy sa nedotkne horúcej potravy ale počka, kým vychladne, v tomto ohľade je múdrejšie, ako my, ľudia)
- naučte sa piť pomaly, tekutinu premiešajte v ústach so slinami a až potom prehltnite, výborne sa toto hodí najmä pri pití ovocných a zeleninových štiav, trávenie je úplne bezproblémové
Zdá sa vám to komplikované? ide len o zvyk. V prospech vášho zdravia.