Odpovedal:
jarmila
|
Re: Bolesti svalov chrbta alebo nieco ine?
(číslo príspevku 62.918,
zo dňa 28.07.2005.
videné 580x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 62918:
Môj názor je ten, ktorý sama uvádzate v texte: "Úľavu pociťujem až keď sa naťahujem všelijakými smermi" ... a ešte " je pravda, že často sedím skrútená ako paragraf.... lebo tak som sedávala odmalička".
Treba si osvojiť správne sedenie a správne uvoľňovacie a naťahovacie cvičenia, neskôr posilňovať chrbtové svalstvo. Nález na pľúcach predsa nemáte. Ľudia majú často nesprávne zafixovanú predstavu, že telo im drží vzpriamene chrbtica, teda kostra samotná. Lenže aby to fungovalo, väčšinu práce robia svaly. Venujte sa práve im.
|
|
|