Odpovedal: K. Re: Bolesť chrbtice - ďakujem za každú pomoc (číslo príspevku 61.395, zo dňa 12.07.2005. videné 419x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 61395: AJ ja suhlasim. Najlepsi je dostatocny pohyb, cvicenie strecingu, jogy, natahovacie cvicenia, cvicenia na uvolnenie a relaxaciu svalstva. Dalej aj posilnosvanie jednostlivych svalovych partii, lebo chrbtica je zakladom stavby tela. A pravidelne nejaka ta masaz chrbta a celeho tela. samozrejme aj dobre stravovanie. K.