Odpovedal:
Alena
|
Re: hypotyreóza a hmotnosť
(číslo príspevku 38.551,
zo dňa 07.10.2004.
videné 427x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 38551:
Ahoj Mata. Najskor by si si mala urobit poriadok vo svojich pocitoch. Chces schudnut sama pre svoj dobry pocit alebo skor preto, aby si si udrzala priatela? Viem si predstavit, ze ta jeho reci skor deprimuju ako motivuju. Skus si ho nacas nevsimat, alebo mu len tak zo zartu pripomenut nejaky jeho nedostatok. Vies, vsetko sa zacina v hlave. Neviem sice kolko chces schudnut(resp. aku mas nadvahu)ale najdolezitejsi je pohyb. Skusala si aj delenu stravu?. Poznam vela ludi v mojom okoli, ktorym pomohla prave delena strava a hlavne pohyb a to aspon hodinka kazdy den. Pri cviceni tvoja vaha sice nepojde rapidne dolu, ale ubytok hmotnosti bude trvaly a spevnia sa ti svaly. Okrem toho po cviceni budes mat super naladu(hormony "stastia"). Drzim ti palce.
|
|
|