Odpovedal: Dagmar Re: Moje správne chudnutie? (číslo príspevku 32.334, zo dňa 14.06.2004. videné 348x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 32334: Ahoj, ja som tym presla tiez. Ked chce clovek schudnut, mal by sa najprv zamysliet nad tym, ako sa dostal k terajsej vahe. Nikto z nas sa nenarodil trebars so 70-timi kilami. Tie sa dako nazbierali. Ale ako? U kazdeho inak. Jeden par rokov rad papkal, vela sa nehybal, iny jedol len vecer po praci a natlacil do seba cely obsah chladnicky. A tak sa da pokracovat. U mna to bola zaluba v sladkom a nula pohybu. Takze som musela zmenit stravovanie a pohnut zadkom, a to pravidelne. Za rok som schudla zo 70kg na 58kg (pri vyske 166 cm) a som OK. Ale chcelo to strasne sebazaprenie a vytrvalost. Dala som sa na bicyklovanie a sportovy tanec. Robi mi to radost a citim sa fajn. Cvicim trikrat tyzdenne a jem normalne. Mam narocny job a bez jedla by som asi odpadla. Drzim palce :-))