Odpovedal:
Marián
|
Re: Seknutie v krku
(číslo príspevku 27.921,
zo dňa 25.03.2004.
videné 2609x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 27921:
To sa aj mne často stáva, najmä keď sa obzriem za pekným dievčaťom, alebo mám v noci zle vankúš. Čo robiť. 1./ Pošlite niekoho do lekárne nech Vám kúpi Ibalgin (ibuprofen) 400 mg proti zápalu a bolesti. Okrem toho by Vám na voľno (bez predpisu) mali predať aj Guajacuran. Ten Vám uvoľní stuhnuté svalstvo. Pomôcť môže aj Acylpyrín (ak máte vredy tak ibalgin a acylpyrin nie). 2./ v lekárni Vám predajú aj masť proti zápalu a bolesti napr. Ketazon, Mobilat a iné. Poproste sympatického kolegu nech Vám to rozotrie - bez postranných úmyslov. Najlepšie nevidiaceho - tí majú dobrý hmat. Čiže poriadna masáž svalov ktoré idú od ramena do krku a naopak. Najmä bolestivých bodov. 3./ Oprite si na stole rukou položenou lakťom na stôl hlavu najpr z jednej a potom z druhej strany. Tlačte hlavou proti odporu ruky - otáčajte jemne hlavu proti odporu ruky. 4./ ak už začnú pôsobiť aj lieky snažte sa pohybovať hlavou postupne všetkými smermi 5./ doma si dajte teplý kúpeľ alebo si krk ofénujte teplom. Ono to prejde aj samo, niekedy o niekoľko hodín, niekedy o 3 dni. Napíšte, či Vám niečo pomohlo, či som si zbytočne nedral prsty na klávesnici a prst na myši - lebo už mám na pravej ruke myšaciu chorobu - bolí ma šľacha od ukazováka. Čo mám robiť? Mám používať podložku nad myšou? Ale prehodiť myš na ľavú ruku? Minule som si dal Fastum gél a pomohlo to.
|
|
|