Odpovedal: Jana
Re: Úzkosť
(číslo príspevku 23.998, zo dňa 28.11.2003. videné 303x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok 		 

Text príspevku číslo 23998:
Ahoj R!
Ja som prežila niečo podobné. Moje príspevky na tejto stránke nájdeš vyhľadávačom pod názvom: Panické ataky a Timonil Retard. Bola som a častou návštevníčkou tejto stránky a mnohých podobných. Aj mne veľmi pomohli. Dnes som už takmer rok bez liekov a všetky tie nepríjemné stavy sú preč. Raz za 2 mesiace chodím k psychologičke a to mi fakt pomáha.Aj rôzne články, ktoré som čítala doporučujú psychoterapiu, nielen lieky. Veľa mi pomáhali aj knihy o zvládaní úzkosti, stresu, knihy o pozitívnom myslení. Veľa som čítala, pracovala v záhrade, cvičila, bavila som sa so svojim psom, kreslila som, skrátka snažila som sa svoju myseľ stále zamestnávať a nemyslieť na to, kedy mi bude zasa zle. Bez liekov by som tie začiatky nezvládla, ale potom to už bolo v pohode.
Musíš s tým bojovať, nepodávať sa tomu a nenechať, aby ťa to ovládalo.
Ak budeš chcieť tak sa môžeš ozvať na fiser.j@post.sk.
Zatiaľ všetko dobré a drž sa!