Odpovedal: Jana Re: Úzkosť (číslo príspevku 24.006, zo dňa 28.11.2003. videné 219x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 24006: Ahoj R! Boli to: kniha Dr. Praška - Jak se zbavit stresu, napětí a úzkosti - táto mi veľmi pomohla. Potom to bola príručka o zvládaní stresu od jedného mamažéra, ktorý to dostal na nejakom školení, ďalej Asertivitou proti stresu, Jak zvládat paniku a strach z cestovania. Knihy od Murphyho - Sila pozitívneho myslenia, Moc nášho podvedomia a pod. Okrem toho všetky články na ktoré som natrafila na internete, alebo v časopisoch a bola tam zmienka o takýchto problémoch. Zapájala som sa do diskusných fór, kde bola táto tématika, aspoň som vedela, že nie som jediná, ktorá to prekonávala.Lebo najhoršia bola nevedomosť o tom čo som prežívala. Dnes viem, že takýmito problémami trpí veľa ľudí. Som na seba hrdá, že som to prekonala a verím, že je to preč. Ako som už niekde napísala ja som to zobrala ako varovanie, aby som zmenila spôsob života a aj samu seba. Verím, že to dokážem a prajem to aj Tebe.