Odpovedal: EDUSAN - lekár Re: fajčenie (číslo príspevku 20.473, zo dňa 29.07.2003. videné 166x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 20473: Jedna cigareta denne by Vám nemala uškodiť, nevieme však koľko máte rokov, a teda, či sa z toho nevyvinie návyk. Všetko čo sa vykonáva (užíva) pravidelne sa stáva návykom s postupnou potrebou zvyšovania množstva v neskoršom veku. Častejšie sa vyskytujú tzv. príležitostní fajčiari, ktorí bežne nefajčia, ale pri spoločenských podujatiach (napríklad raz mesačne) vyfajčia niekoľko cigariet. V tomto prípade je riziko vzniku závislosti menšie. Vo všetkom je potrebná stredná cesta, ale fajčenia je najlepšie vzdať sa celkom, pokiaľ sa dá. Niektoré rady nájdete v článku Ako nefajčiť a svoje pozitívne skúsenosti by Vám určite napísala Katka - víťazka súťaže Ako som prestal (a) fajčiť.