Autor otázky: Príspevok do súťaže číslo 1810/01 Ako som prestal (a) fajčiť (číslo príspevku 12.504, zo dňa 18.10.2002. videné 763x) ODPOVEDAŤ   Text príspevku číslo 12504: ***Príbeh o odvykaní od fajčenia k článku Ako ne-fajčiť Dobry den, pisem Vam svoj pribeh o tom, ako som prestala fajcit. Mozem za to v podstate vdacit jednemu gynekologovi, ktory o tom ale doteraz nevie. Fajcit som zacala v 17-ke, ako to vacsinou byva zo zvedavosti. Vsetci kamaradi fajcili a ja som prirodzene nemohla byt vynimkou. A tak sa to so mnou zacalo tahat a tahalo sa celych 6 rokov a 2 mesiace. Vela krat som si povedala, ze s tym prestanem, bolo to vsak silnejsie ako ja. Dva krat som skusala prestat kvoli momentalnemu priatelovi, podarilo sa najviac 5 dni. Vzdy ma ten priatel za kratko sklamal a ja som si zase zapalila. Prestat kvoli sebe pre mna nebola dostatocna motivacia, tak, ako pre asi vsetkych fajciarov, kym ich k tomu nedonuti zdravotny stav. U mna to bolo trochu inak. S pardnovymi bolestami v podbrusku som sa snazila zavolat svojej gynekologicke, nikto to vsak nebral. Neskor som zavolala na polikliniku a dozvedela sa ze ma dovolenku a surne pripady zastupuje iny doktor. Na druhy den som sa rozhodla, ze som surny pripad a sla za nim. Pociatocne vysledky vysetreni a doktor, tvariaci sa z nich velmi nestastne sposobili, ze som ziskala podozrenie, ze mam rakovinu vajecnika. Nasledovalo par bezsennych dni a noci ked som sa hrozne bala o svoje zdravie a nemohla sa dockat dalsich vysetreni, aby som konecne zistila, na com skutocne som. Vycitala som si, ze to mam mozno aj z fajcenia a vtedy som sa rozhodla, ze ked sa dozviem vysledky, prestanem fajcit bez ohladu na to, ake budu. Neskor som sa vysledky dozvedela a mala som len nejaky zapal, v podstate som zistila, ze som sa bala uplne zbytocne, ze to na rakovinu ani nevyzeralo. Ale slub som si dodrzala. V istom zenskom casopise som sa docitala, ze pre zenu je najlepsie prestat fajcit po menstruacii, tak som sa rozhodla, ze to tak urobim. Tu, na Edusane som si tiez precitala rady a kupila si Celaskon 500, Coenzym Q10 a multivitamin. Musela som sa docasne prestat uplne stykat s kamoskami, ktore vsetky fajcili a fajcia doteraz. Poslednu skatulku cigariet som si kupila 29. jula o 14:00. Bola som hrozne nervozna z toho, ze idem prestat a tak som fajcila jednu od druhej. Poslednu cigaretu som si zapalila druhy den nato o 8:16. Vsetky tieto udaje mam zapisane a mam aj odlozenu poslednu krabicku. Prve dva dni som zula nikotinove zuvacky, fyzicke abstaky teda velmi neboli, zato som mala stale chut si zapalit. Na treti den som si povedala stacilo a zuvacky som uz nezula. Nasledovalo dost zle obdobie, ked som myslela na cigarety kade som chodila, zavidela tym, ktorych som videla na ulici s cigaretou v ruke. Utesovala som sa vsak tym, ze ked to prejde, uz bude dobre a uz nikdy nebudem mat take problemy. Povedala som si, ze ak tymto prejdem, uz nikdy nezoberem ziadnu cigaretu do ust, pretoze uz viac takymto peklom prejst nechcem. Po asi dvoch tyzdnoch sme s mamou moje nefajciarstvo oslavili zakuskami. Na zaciatku som si to predstavovala strasne jednoducho, myslela som, ze ked vydrzim tyzden, uz bude po vsetkom. Z najhorsieho som sa dostala po mesiaci a potom to uz bolo dobre a je stale lepsie. Uz som isla po ulici bez toho, aby mi myslienky zabludili k cigarete. Dostala som sa vsak do druhej zavislosti a to zavislosti od sladkeho. Kazdy den som si kupovala velku cokoladu, nemohla som bez toho vydrzat. Nadavala som si, ze aj tak nic neusetrim, ked neprefajcim, tak prejem na cokolade. Mama mi pomohla a zacala mi robit zdrave sladke - z medu. No neslo to lahko, ale nakoniec som sa aj tejto zavislosti zbavila, teraz si uz ziadne sladkosti nekupujem. Citim sa lepsie, konecne ma nebolia pluca ako predtym obcas, ked som bola prefajcena. A co je dolezite, usetrim peniaze. Ku dnesnemu dnu som na cigaretach usetrila cca 3240 korun. Zistila som, ze je to velmi prijemne nemusiet sa starat o to, ci ked si kupim napr. pekne oblecenie zostane mi este dost penazi na cigarety do dalsej vyplaty. Za tyzden aj daco to budu 3 mesiace odkedy nefajcim a hoci este stale si nemozem povedat nefajciarka, uz je to v pohode. Obcas este dostanem chut si zapalit ked som moc nervozna alebo nahnevana, ale to sa stava cim dalej tym zriedkavejsie. Dnes uz s urcitostou viem povedat, ze to peklo mam navzdy za sebou. A hovori sa, ze vsetko zle je na nieco dobre. Zistujem, ze je to skutocne tak a ze ani moje fajciarstvo a nasledne oducanie nebolo vynimkou. Odvtedy mam viac pevnej vole. Predtym bolo pre mna nemyslitelne dat si kvoli zdraviu postny den, proste som to nevydrzala cely den nejest. Dnes to vydrzim, pretoze viem, ze oproti tomu, co som uz dokazala je to nic. Reakcie na príspevok: Re: Ako som prestal (a) fajčiť (300x, Zuzana, zo dňa 2002-10-19) Re: Ako som prestal (a) fajčiť (288x, Saschca, zo dňa 2002-10-21) Re: Ako som prestal (a) fajčiť (300x, Miša, zo dňa 2002-10-21) Re: Ako som prestal (a) fajčiť (243x, mia, zo dňa 2002-11-15) Re: Ako som prestal (a) fajčiť (242x, Pavol, zo dňa 2002-11-20)