Odpovedal: Ivan pre Ninu Re: Šport a pulzova frekvencia (číslo príspevku 194.993, zo dňa 11.08.2009. videné 235x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 194993: vôbec to nie je veľký rozdiel, hoci sa zdá, je to pokles,ktorý je OK a ak budeš pokračovať v športovaní, tak to bude klesať naďalej, potom sa toho samozrejme neboj. Ja napríklad mávam bežne pulzy od 46 do 55. Ešte k tomu športu, pekne si začala, len treba vydržať, základom je pravidelnosť, napríklad je oveľa lepšie 1/2 hodinu denne cca 3-4x cez týždeň ako 1 1/2 hodiny 1x v týždni, lebo sa nedá, zlé počasie a pod. Skrátka aj menej ale pravidelne a roky. K tomu ešte normálna strava, nejesť nič zbytočné navyše a tzv. zdravý životný štýl je tu, a netreba nič viac kupovať (doplnky, zázraky, a pod.), riešiť.Ako málo a aké jednoduché, že. Držím palce.