Odpovedal: Ivan pre Moniku
Re: strojová lymfodrenáž
(číslo príspevku 193.523, zo dňa 20.07.2009. videné 331x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok 		 

Text príspevku číslo 193523:
Lu odpovedala a správne, bohužiaľ masírovaním sa nedá schudnúť, takže v takomto prípade by to boli fakt vyhodené peniaze.Takto k liekom. Je množstvo zázrakov na chudnitie, ktoré sú dobré práve na priberanie a na to aby niekto iný zarobil.
Dokonca je to tak vymyslené, zázrak na chudnutie, viac /menej sa schudne, ale následne jojo a dokola. Trvale priberám a trvale iný zarába. No a tie lieky, sú v podstate dva, jedným z nich je Alli, vlastne ovplyvňuje vstrebávanie tukov,
je preto nutné dodržiavať dietne opatrenia a tuky čo najmenej. Ak sa to nedodrží, môžu vznikať problematické situácie s mimovolným únikom stolice. Paradoxne je to dobre, nakoľko to núti dodržiavať "dietu". Ibaže pri chudnutí liek- a aj tento, má byť to poslené. Prvé je strava-nesmiem hladovať, ale nesmiem nič navyš, druhé je šport-beh, korčule, bicykel v lete možno pridať plávanie. Podľa mňa najlepší je beh, neskôr je vhodné pridať posilňovnu.Inak si treba uvedomiť, jedna vec je schudnúť a druhá mať lepšiu postavu /to často nemusí ísť ruka v ruke) a aj preto ten šport je nevyhnutný. No a tretie je najdôležitejšie. Stanoviť si reálny horizont a ten je budúce leto. Chudnúť je nutné tvrdohlavo, pomaly, nečakať zázrak za mesiac. To je to čo vedie práve k pribratiu. Vhodné je etapovito, schudnem a potom mesiac -dva nechudnem, ale nesmiem pribrať. Základom je vydržať, totižto po pol roku športovania sa objaví aj radosť z toho, že športujem a trochu schudnem. Dovtedy je to len drina, často so žiadnym efektom a pre mnohých týmpádom koniec. Bohužiaľ inak to nejde, zázrak sa v tomto prípade vôbec nekoná. Kto chce schudne, ale musí to byť dlhodobé, pravidelné (!!!) v strave a aj v pohybe.
Skrátka nič múdre som nenapísal, ale iba takto to ide a to hlavne z dlhodobého hľadiska. Píšeš , že si dosť príbrala teraz, to je tenlepšíe prípad, ak by si bola obézna od malička, tak to je potom väčší problém. Skrátka chudnutie je boj
s vlastnou vôľou. Držím palec a o rok tu uvidíme...