Odpovedal: EDUSAN - lekár Re: cestovanie, tehotenstvo (číslo príspevku 19.146, zo dňa 12.06.2003. videné 366x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 19146: Milá Miriam, všeobecné rady - čo si zobrať na dovolenku nájdete v článku Lieky na cestu. Samozrejme, že nie všetky lieky sú vhodné pre tehotnú ženu, napríklad Kinedryl nesmú používať tehotné a dojčiace ženy, a deti do 2 rokov. Preto je potrebné naplánovať cestu tak a takým prostriedkom, aby ste nemali ťažkosti s dlhodobého pôsobenia tepla, natriasania pod. Alkohol sa neodporúča používať v tehotenstve (Re: tehotenstvo a alkohol), káva len s mierou (Re: tehotenstvo a káva). Dodržiavať je potrebné správny pitný režim, rešpektovať prirodzené potreby organizmu a mať k dispozícii dostatok izotonických tekutín, a najmä pri potení je potrebné doplniť aj straty NaCl (Re: minerály, pitný režim). Niektoré rady nájdete aj v príspevkoch gynekológa vyhľadaním slova cestovanie v texte otázky či odpovede - napr. Re: tehotenstvo - cesta do Bulharska. Čo sa týka stravy, potrebná je postupná zmena a adaptácia na zmeny teploty, vlhkosti vzduchu, iný typ potravy a pod. Hlavne je dôležité v prvých dňoch vyhýbať sa chladeným nápojom, tropickému ovociu a zmrzlinám. Podchladenie môže spôsobiť zhoršenie funkcie čriev, hnačku a často "all-inclusive" ostane nevyčerpané... Dobre je mať so sebou na osídlenie črevnej flóry prípravky s obsahom živých baktérii Acidophilus a kupovať miestne jogurty s obsahom živých baktérii lactobacillus. Pozor na klimatizáciu - náhle zmeny teploty nie sú vhodné, ak sa dá nastaviť na primeranú teplotu, aby organizmus nebol šokovaný náhlymi zmenami teploty a vlhkosti vzduchu. Následkom môže byť tzv. syndróm zapečatenej budovy s bolesťami v hrdle, vysušením nosnej sliznice a pod. Najmä pri spotení a spaní pri otvorenom okne, alebo pri použití ventilátora, vznikajú často bolesti chrbtice. Ďalšie informácie o životospráve i cestovaní získane na stránke pre tehotné ženy www.9mesicu.cz. Slnenie tiež len s mierou, s dostatočným ochranným faktorom a nie cez obed (Re: pigmentové škvrny, Re: Hnedé fľaky zo slnka, Re: opálenie cez sklo). V princípe liekom je potrebné sa vyhnúť, ak prínos liečby nie je väčší ako možné riziko pre plod. Váš praktický lekár a Váš gynekológ najlepšie pozná Váš zdravotný stav, a môžu Vám cestovnú lekárničku "ušiť na mieru" najmä s ohľadom na všetky predvídateľné ochorenia (napr. bolesti zubov, hrdla a pod.) a s ohľadom na oblasť do ktorej cestujete. Chorvátsko nie je až tak ďaleko, a ak pocestujete v noci a budete mať dobrých šoférov, cesta by mala byť príjemná.