Odpovedal: EDUSAN - lekár Re: Cukrovka a chudnutie (číslo príspevku 18.865, zo dňa 01.06.2003. videné 206x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 18865: Milá Lucka, niektoré všeobecné rady nájdete v príspevku Re: Cukrovka. Každý človek je iný, i ochorenie prebieha individuálne, rôzne sú aj stravovacie návyky. Dobre by bolo preto pre Vás vypracovať individuálny špeciálny výživový plán po konzultácii s diabetelógom alebo aj dietológom. Niektorým ľuďom pomohlo pri chudnutí obmedzenie príjmu najmä výrobkov z obilnín, potrebný je však dostatok vlákniny v potrave. Dôležité je aby príjem jedla i pohybová aktivita boli každý deň pravidelné, a aby počas chudnutia bol celkový príjem energie menší ako výdaj energie. Za primerané sa považuje zníženie hmotnosti 1,5 kg za týždeň, vtedy je predpoklad že takéto zníženie hmotnosti bude trvalejšie. Niektoré informácie nájdete aj v článkoch Liečba Diabetes mellitus a Obezita a chudnutie.