Odpovedal: EDUSAN - odpoveď lekára Re: Cukrovka (číslo príspevku 1.141, zo dňa 31.07.2000. videné 1379x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 1141: Diabetes mellitus typ II (dospelý typ) je u vyše 90% pacientov spojený s obezitou. Preto prvým predpokladom úspešnej liečby je vo Vašom prípade nevyhnutnosť redukcie telesnej hmotnosti na ideálne hodnoty hmotnosti. Jedným z prejavov cukrovky je žiaľ aj zvýšená chuť do jedla (polyfágia) a nadmerné pitie (polydipsia). Zmenou životosprávy a úpravy diéty je možné odstrániť prejavy cukrovky bez nutnosti podávať inzulín. Vhodnými živinami sú bielkoviny zo strukovím, obilnín, orechov zeleniny a semien. Je potrebné obmedziť príjem nasýtených živočíšnych tukov. Vláknina (zelenina, obilniny, semená) pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi bez výraznejších výkyvov. Odporúča sa napríklad jablčná vláknina, pšeničné klíčky, otruby a najmä ovsenné vločky. Dôležitá je pravidelnosť a množstvo stravy, redukcia telesnej hmotnosti a dostatok telesného pohybu. Potrebné je vylúčiť zo stravy cukor a potraviny z cukru pripravované. Ani bielkovín by nemalo byť nadmerné množstvo, pretože zaťažujú obličky, spotrebúvajú vitamín B6 a zvyšujú potrebu inzulínu. Dobré je poznať glykemický index potravín (relatívny čas za ktorý potravina zvýši hladinu cukru v krvi): glukóza 100 %, biely chlieb 95 %, varené zemiaky 70 %, ovocie 30 %, sója a zelenina 15 % a pod. Alkohol znižuje hladinu glukózy v krvi a sťažuje kontrolu liečby, preto je potrebné sa mu vyhnúť, podobne ako i fajčeniu. Potrebné je vyhnúť sa i banálnym ochoreniam, stresujúcim podnetom, dodržiavať čas jedla s presnosťou na minúty (napríklad 3 jedlá za deň so 4-hodinovými intervalmi), rovnako fyzicky zaťažovať organizmus každý deň primeraným a pravidelným telesným pohybom. V alternatívnej liečbe sa využívajú doplnky výživy z ktorých mnohé pomáhajú v prevencii komplikácii diabetu: aminoguanidín, alfa lipooové kyseliny (Thioctacid), N-acetyl-cysteín, proanthocyanidy (Biovin), acetyl-L-carnitín, vitamíne C, E a selén (antioxidanty), koenzým Q10. Na zvýšenie prostacyklínov a stabilizáciu glykémie: EPA, GLA, Ginkgo biloba, Niacin (B3), chróm, biotín, magnézium, inozitol, taurín, L-lyzín. Pri dobrej znášanlivosti sa odporúča i kyselina acetylosalicylová (Anopyrin) v malých dávkach ako prevencia cievnych komplikácií, a pre predpokladaný priaznivý účinok na metabolizmus glukózy.