Odpovedal:
Jara
|
Re: AD - žravosť
(číslo príspevku 187.180,
zo dňa 19.04.2009.
videné 319x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 187180:
Je to asi ťažšie prakticky ako mne tu virtuálne, ale čo viem od kamošiek, tak vľký hlad sa dá zmierniť. Chce to jedno silné rozhodnutie že vydržíš a keď prekonáš jedenkrát silný pocit hladu, po nejakom čase tie prejavy buď prejdú alebo sa zoslabia. To že sa chystáš viac hýbať, je fajn, ako píšeš, aspoň spáliš čo zješ.Ale s tou žravosťou si tiež musíš poradiť. Metódy existujú, u každého funguje iné: buď tvrdohlavo ignorovať pocity hladu, alebo si dať iba časť toho, čo si pôvodne zvykla, teda obmedzením množstva, musíš zitiť, čo je pre teba schodnejšie. Pohyb pohyb pohyb a menšíe porcie.
I keď teraz keď to čítam, mi dochádza, že to môže byť dobrá blbosť, pretože môže sa ti ešte zvýšiť apetít :-)) tak si vyber...
|
|
|