Odpovedal: Ivan pre Vlada Re: Problémy s ramenom (číslo príspevku 186.206, zo dňa 06.04.2009. videné 226x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 186206: cvičiť by som zatiaľ neprestal, ibaže je potrebné menšie hmotnosti, viac cvičiť na strojoch s dostatočne dlhým strečingom pred cvičením ale aj počas cvičenia zaradiť.Ak by bol niektorý cvik vyslovene bolestivý tak treba prehodnotiť tréning s vynechaním tohoto cviku na určitú dobu a potom pomaly od začiatku.