Odpovedal: Jara Re: Nadúvanie a nadmerná plynatosť (číslo príspevku 183.170, zo dňa 08.03.2009. videné 361x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 183170: Katarína existuje viacero spôsobov ako si pomôcť keď si v práci, keď sa chystáš do spoločnosti apod. Napríklad v práci pri každej návšteve toalety najprv stiahni splachovač aby si narobila zvukovú kulisu a potom "vetraj". Keď sa chystáš do spoločnosti, na kultúru: Doma sa zavri do svojej izby, otvor okno a rob jogové cvičenie: Ľahneš si na chrbát, zdvihneš nohy ako keby si išla robiť "sviečku" alebo "bicyklovať". Nohy sú spojené a spúšťaš ich pomaly koľko sa dá,ako keby si ich chela dať za hlavu. Tam až nemusia dôjsť. Nájdeš si tú správnu polohu, v jednej polohe totiž začnú pekne pozvoľna a potichu z teba odchádzať vetry. V tej popohe "pružíš" s nohami, koľko vládzeš. Pekne ti splaskne brucho, môžeš sa obliecť a ísť. Pár hodín si v pohode. Keď sa naučíš trochu "odvetrať" prestaneš na to intenzívne myslieť a zrazu zistíš,že množstvo vetrov je v pohode a v poriadku. Reakcie na príspevok: Re: Nadúvanie a nadmerná plynatosť (351x, katarína pre Jaru, zo dňa 2009-03-09) Re: Nadúvanie a nadmerná plynatosť (331x, Jara, zo dňa 2009-03-09)