Odpovedal: Jara Re: Nadúvanie a nadmerná plynatosť (číslo príspevku 183.230, zo dňa 09.03.2009. videné 332x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 183230: Katarína nerieš tú stránku že či myslíš alebo nemyslíš. Ja som to brala ako čiste praktickú pomôcku čo máš robiť keď si nafúknutá. Skús konať. Dostala si podľa mňa dosť praktických rád aj od iných. Ja by som určite robila pekne krok za krokom všetko čo urobiť môžem. Napríklad aj to že si zoberieš ceruzku či pero a pekne po sústach si všetko zapíšeš, čo si zjedla,vpila, koľko, kedy. Ako vyzeralo/cítilo sa brucho. A až potom hľadaj vysvelenia. Zase len za jedným účelom: aby si mohla urobiť ďalšie praktické kroky. Vysvetľuješ napríklad v jednej odpovedi že raňajkuješ chlieb s margarínom a kávu s mliekom. Nie je to ideálne. Práve preto si to píš a ako ti bolo poradené metódou pokus-omyl. Čo tak kávu bez mlieka? alebo čaj? Nie chlieb s margarínom, ale grahamový rožok? a podobne, to bol len príklad. Na toto musíš prísť ty, každý má inú toleranciu jednotlivých potravín. A k alergii: ak si aj nemala zistenú alergiu na mlieko, pokusmi môžeš zistiť, že ťa napríklad mlieko môže nadúvať viac.. tak to zober napríklad ako výskumnú úlohu, veď čo zábavnejšie môžeš pre seba spraviť:-)) nehľadaj za tým poznatky a skúsenosti iných, skús prísť na spojitosť práve u teba. Prajem ti k tomu veľa trpezlivosti.