Odpovedal: EDUSAN - špecialista pre výživu Re: pomoc pri vyhľadaní príspevku (číslo príspevku 18.079, zo dňa 30.04.2003. videné 267x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 18079: Pred otehotnením a v prvých mesiacoch tehotenstva sa odporúča dostatočný príjem kyseliny listovej, informácie sú aj v príspevku Re: tehotenstvo a vitamíny alebo Re: kyselina listová. Tento vitamín je dostupný aj v bežnej potrave. Čo sa týka multivitamínových prípravkov, názor gynekológa je napríklad v príspevku Re: Materna alebo Femibion. V medicíne je ťažko určiť hranicu - 3 mesiace áno a potom už nie. Všeobecné odporúčania sú: žiadne chemické vitamíny (aj nadmerné dávky vitamínu A môžu spôsobiť malformácie plodu), ale pestrá a prirodzená strava, bez umelých vitamínov a návykových látok, bez liekov - i voľnopredajných. Bylinné čaje len po konzultácii s lekárom. Nefajčiť, obmedziť kávu, nechodiť do solária atď... Počas 9 mesiacov, ako i následne počas dojčenia by sa to malo dať vydržať, veď ide o budúcnosť dieťaťa. Niektoré informácie o škodlivých látkach v tehotenstve sú na stránke www.9mesicu.cz, kde sú aj informácie o životospráve.