Odpovedal: jarmila Re: studené nohy-zbláznim sa z toho (číslo príspevku 178.463, zo dňa 16.01.2009. videné 302x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 178463: Lenka beriem a nejdem poučovať. Ale postupne (nie celkom otužovanie, iba trošku) uber z tepolty vody na kúpanie. Lebo si vlastne sama zhoršuješ akceptáciu čohokoľvek čo je chladnejšie.. v preklade: Sama svoje telo trénuješ iba na horúcu vodu. Trénuj si ho (v teplejších dňoch) na teplú, ale nie horúcu vodu pri kúpaní. Vysvetlenie: Keď telo vykúpeš v pariacej sa vode, krátkodobo si ho prehreješ na tú veľmi vysokú teplotu, lebo sa prispôsobí vode. Keď z nej vylezieš, automaticky ti zachvíľu bude veľmi zima. P.S. aj zohriatie "iba" na 2 hodinky stojí za to(hopkanie pri hudbe.. fajn) Reakcie na príspevok: Re: studené nohy-zbláznim sa z toho (299x, Lenka, zo dňa 2009-01-16) Re: studené nohy-zbláznim sa z toho (304x, Jana38, zo dňa 2009-01-16) Re: studené nohy-zbláznim sa z toho (299x, b, zo dňa 2009-01-16)