Odpovedal:
jarmila
|
Re: bloky
(číslo príspevku 178.178,
zo dňa 12.01.2009.
videné 546x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 178178:
DS masaze ked su robene dobre, vobec nemusia byt specialne, medove a pod. To je len modny hit.
Dobre spravena masaz rozprudi lymfu a staci pit teply caj a viac cistej vody, toxiny sa odplavia tak ci tak.
Ja mam aj hypermobilitu, aj caste bolesti krcnej chrtbtice.
Pomahaju pravidelne masaze chrbta, sije, vela vela cieleneho cvicenia a tak raz za dva-tri roky ortoped, nasledne rehabilitacie vratane cvicenia pod vedenim rehabilitacnej sestry. Tam ide hlavne o to, naucit sa kazdy ten cvik zo zostavy urobit spravne. Na to je rehabka a potom to mozes (musis) pravidelne cvicit aj doma. Zaradit do svojej zivotospravy tak prirodzene, ako dodrziavanie hygieny, umyvanie zubov.. neodflaknut, nevyhovarat sa ze nemam cas. Ale spravne urobene cviky je naozaj dobre naucit sa od cloveka,ktory to ma nastudovane a je odbornik.
Reakcie na príspevok:
-
Re: bloky
(404x, jana, zo dňa 2009-01-12)
-
Re: bloky
(506x, DS, zo dňa 2009-01-13)
|
|
|