Odpovedal: j. Re: ovládanie sa pri hneve (číslo príspevku 176.687, zo dňa 21.12.2008. videné 272x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 176687: je viacero metod ako si natrenovat lepsie sebaovladanie. Davnejsie sa pouzival autogenny trening. Nie ze by sa dnes uz nepouzival, ale viac letia vychodne metody, je kopec na to vhodnych cviceni: joga, Tai-chi a pod, ktorych podstata je vedome ovladanie pohybov tela a dychanie, pricom sa ale "ovlada" hlavne mysel. Za par dni je cas novorocnych predsavzati, tak si vygoogli v tvojej blizkosti nejaku jogu a po novom roku hura na zapis.