Odpovedal: Peter Re: úzkostné stavy a trasenie tela (číslo príspevku 173.455, zo dňa 04.11.2008. videné 1409x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 173455: ďakujem za rady, ale ja už viac ako rok aktívne chodím do posilňovne, bicyklujem a hrám futbal. nevravím, že to nepomáha, ale nie je to aj tak to čo by som čakal. myslím, že to určite pomôže znížiť takéto stavy tým, že ich sčasti prekryje dobrým pocitom zo športu a endorfínom. Teraz síce posledný mesiac už aktívne necvičím, lebo si musím hľadať robotu tu v anglicku čo sa mi stále nedarí, taktiež tu nemám bicykel a zatiaľ nechodím ani plávať. všetko niečo stojí a teraz na to nemám pokiaľ nerobím. asi tak 3-4 krát do týždna si ale chodím večer zabehať asi tak na 15 min. Prvý krát sa mi ale stavy s trasením objavili ešte na internáte kde som aktívne športoval (tá posilka, bicykel a sem tam aj futbal) takže neviem. ale mal som aj väčšie stresy z diplomovky a štátnic. aj keď ja som to tak necítil, ale možno vnútorne to aj "telo" cítilo, neviem.. ani teraz necítim stres alebo nejaké nepríjemné pocity, že ešte nemám robotu, ale možno to len viem potláčať a vo vnútri to vrie a keď to nečakám tak to vyjde na povrch.. možno by som sa potreboval porozprávať z psychológom, ktovie.. lebo som sa nejak "rozkecal".. :-) ešte raz dik za snahu a ochotu pomôcť. Prajem pekný deň