Odpovedal: alena Re: Nespavosť (číslo príspevku 168.504, zo dňa 12.08.2008. videné 322x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 168504: milá jarmilka ďakujem za vyčerpávajúcu odpoveď. ver či never, všeličo som už poskúšala. s malou už nespávam má dva roky, spí s ňou muž, lebo ja by som nebola schopná pracovať. ona sama nemôže spať, lebo sa vrtí, padá z postele, odkopáva sa a po nociach cestuje. keď sa zobudí, nemôže viac zaspať. štuple do uší som skúšala ale spôsobujú mi to, že si počujem vlastné srdce v ušiach a to pritom jednoducho vôbec nezaspím. ja sa budím aj na tie vrabce, sovy, mačky, na zatvorenie dverí na aute, na auto, ktoré v noci stojí na neutrále za činžiakom a to bývam na 4. poschodí. postele už boli miliónkrát otáčané, teraz spávam v tej najvyhovujúcej miestnosti aj polohe, zmenila som paplóny a vankúše na antialergické, mám ortopedický vankúš, ktorý počas noci zahadzujem, najlepšie je na rovnom, zmenila som matrac... no a keď spím u našich na dome, tak to som úplne na prízemí hotovo,,,počujem kroky v topánkach okolo domu, o psoch v záhradách ani radšej nehovorím... cvičím aerobic, sem-tam turistikujem, chodím do roboty kde síce nepracujem manuálne, dochádzam už piaty rok externe do blavy do školy, chodím s malou plávať, nosím nákupy, upratujem, teraz napríklad sa sťahujeme tak sa nadrem celkom dosť, dokonca sa mi zdá, že keď sa unavím príliš je to ešte horšie. mám vodičák ale chodím všade pešo...a nič. jednoducho keď som tak unavená, že padám od únavy, tak áno zaspím, 20 minút spím tak tvrdo, že o sebe neviem oslintám celú posteľ, spotím sa. potom sa prebudím na chlad, zvuk, na hocičo a už nemôžem zaspať a pokračuje to v takýchto intervaloch... nechcem hľadať ako sa to nedá, ale všetky základné veci a pravidlá som už vyskúšala. :-( Reakcie na príspevok: Re: Nespavosť (305x, jarmila, zo dňa 2008-08-12)