Odpovedal: Miroslav Re: Delená strava (číslo príspevku 167.723, zo dňa 30.07.2008. videné 273x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 167723: Súhlasím s tou skladbou. Telo potrebuje všetky tie minerály, vitamíny, vlákninu..., ktoré do seba môžeme dostať rôznymi potravinami. No a neznamená, že kto má viac kg, má v sebe aj viac toho dobrého, skôr naopak. Ideálne (ale na 99% nereálne) by bolo stravovať sa ako športovci v čase prípravy (samozrejme prispôsobenú na "bežný život"). Tvrdo trénujú a dôsledne si sledujú stravu. Majú prispôsobenú tak, aby im čo najviac prospievala a čo najmenej škodila. To čo jedia, nejedia len tak.