Odpovedal: jarmila Re: Posilnenie chrbtového svalstva (číslo príspevku 162.202, zo dňa 29.04.2008. videné 500x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 162202: janka mne k fitlopte pri jej kúpe dali aj celkom slušnú knižočku s cvikmi. Cez google keď si tam dáš buď fitlopta alebo pilates tiež niečo nájdeš.A ešte niektoré ortopedické alebo rehabilitačné centrá kňokrem liečby posielajú aj na liečebný telocvik ktorý vedie rehabilitačná sestra a tá vie všeličo naučiť. Na stránke SME je ponuka na zakúpenie DVDčiek s pilatesvými cvikmi aj s cvikmi na fitlopte z ich edície, cena jedného dvd je 69 korún. Chcela som ti prekopírovať link, ale príspevok mi tu neprešiel, skús cez google výraz fitlopta, nájdeš to tam. Ja na fitlopte robím najmä uvoľňovanie a je to úžasné. Prajem veľa vytrvalosti. Reakcie na príspevok: Re: Posilnenie chrbtového svalstva (362x, jana, zo dňa 2008-04-29)