Odpovedal: Diana Re: Panicky atak?/ triaska,busenie srdca../ (číslo príspevku 157.962, zo dňa 08.03.2008. videné 1432x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 157962: U psychológa ste preberali iba dychové cvičenia? Sú veľmi dobré na zvládanie vnútorného napätia, ktoré sprevádza úzkostné stavy. Pri panickej poruche sa v psychoterapii pracuje aj s negatívnymi myšlienkami, ktoré spúšťajú panický záchvat a popritom aj s celkovým ukľudnením sa pomocou regulovaného dýchania. Funfuje u Vás aj anticipačný strach - strach z toho, že budem mať strach... Nič nepokazíte návštevou psychiatra, lepšie ako svojvoľné ordinovanie Diazepamu, ktoré môže mať nežiadúce následky (závislosť...). Ordinované lieky od psychiatra Vám môžu pomôcť aj prípadne lepšie sa sústrediť na psychoterapiu. Pri úzkostných poruchách je kombinácia psychofarmák a psychoterapia správnou voľbou. Môžete sa ozvať na dianab@atlas.sk. Držím palce.