Odpovedal:
Majka
|
Re: Lenivosť - čo s ňou?
(číslo príspevku 131.405,
zo dňa 20.04.2007.
videné 317x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 131405:
Jarmilka,ja si myslím,že aj telo-svaly a tým aj psychiku treba stále trénovať,trénovať,trénovať.Nie ho šetriť.Pohybom si energiou dobíjame,a telo nám to v krízových,stresových situáciaách vráti.Čo by som mala z toho,čo by som mu "dala" keby som každý večer napr. civela na telku,okrem priberania a krivej chrbtice...Ale pravidelný pohyb tiež nie je ani kuchyňa,ani behanie za dieťaťom.Pretože si neoddýchne vaša psychika,Skúste len tak nenatrénovaná vybehnúť len na 10 minút-to sú asi 3 kolá 250 metrové miernym tempom-a uvidíte ,ako zle sa Vám bude dýchať,ako nebudete zo začiatku vládať.Ale už po týždni sa to zlepší,začne a Vám telo viac prekrvovať,naučíte sa správne dýchať!!!čo je podstatné aj pri panických poruchách,prestane Vám tĺcť srdce ako nenormálne,spevniete,aj fyzicky a aj psychicky,budete rozhodnejšia,energickejšia.Kto nevyskúšal neuverí.Ale treba všetko s mierou ,aby ste sa hne´d na začiazku nedorazili nenormálnou svalovicou.Preto si pre seba treba nájsť aspoň 30 minút ráno a večer len a len pre seba.A byť hrdý na seba.Musí v tom byť pravidelnosť!Jedno čínske príslovbie hovorí-keď zlenivejú nohy,zleniveje aj rozum!!!A taktiež lekári,liečitelia ked k ním vstúpi do ordinácie pacient už podľa chôdze-držania tela spoznajú pevnosť vôle,psychiku človeka.Pokiaľ ku nim príde "zhrbený" človek s uhýbavým pohľadom-tak taká pevná je jeho kostra a aj jeho psychika.Pokiaľ za nimi príde človek zpriamený,rezkým krokom,vedia že je pozitívne naladený a ľahšie prekoná choroby prekážky v živote.To sú moje skúsenosti.
|
|
|