Text príspevku číslo 122827:
ahoj monika, odporucam cvičiť jogu, alebo autogenny trening,sú k tomu aj knihy, aj cvičenia v mestách, aj hlboké dýchanie,bráničné, hlboký nádych, zadržať dych a výdych, dokaze to ukludniť, na lieky by som moc nedala, lebo je z nich iba závislosť. Takže hlavne si treba povedať, prečo to vzniká a ako to odstrániť, čo by si si priala, mať menej zodpovednosti? Po akej práci túžiˇš, čo by si robila najradšej?Tak radšej menej penazi, ale viac zdravia. Zdravi Kristina
|